Massoterapia, il massaggio terapeutico

Cos'è la massoterapia

La Massoterapia è una forma terapeutica di massaggio caratterizzata da un insieme di manovre manuali effettuate per apportare effetti benefici su aree dolenti, per rilassare la muscolatura o tonificare i tessuti: tutto ciò, però, dipende dalla tipologia del massaggio effettuato.

La massoterapia, grazie al calore che si crea con le mani a contatto con la cute del paziente, produce benessere fisico, stimolando il sistema circolatorio e linfatico, comportando quindi una vasodilatazione e l’eliminazione di tossine con conseguente produzione di endorfine che provocano un equilibrio psico-fisico e una potente attività analgesica.

L'azione delle mani stimola anche i recettori del dolore e favorisce la risoluzione di problematiche mio-fasciali come aderenze o trigger point. La massoterapia a seconda delle tecniche utilizzate può essere effettuata attraverso l'utilizzo dell'intera mano, delle sole dita, delle nocche, dei gomiti o attraverso l'utilizzo di strumenti specifici.

A cosa serve la massoterapia?

La Massoterapia è da considerarsi tra le pratiche riabilitative fisioterapiche più frequenti e richieste proprio per gli effetti benefici che produce. Con il movimento delle proprie mani, il fisioterapista è in grado di stabilire un contatto con l’epidermide del paziente, inducendo una riposta positiva attraverso la stimolazione nervosa dovuta alla sollecitazione dei recettori cutanei superficiali.

Le varie tecniche di Massoterapia e Massaggio Terapeutico che vengono effettuate sono indicate e utilizzate in caso di:

• Affaticamento muscolare;
• Contratture muscolari;
• Spasmi Muscolari;
• Mal di schiena;
• Colpo della strega;
• Lombalgia;
• Cervicale;
• Dolori al fianco sinistro;
• Dolori al braccio derivanti da epitrocleite;
• Scollamento dei tessuti cicatriziali;
• Per migliorare il drenaggio e il rilassamento muscolare dopo interventi chirurgici come nel caso della protesi d’anca;
• Rigidità dei muscoli adduttori nella pubalgia;

 

Quali sonore tecniche di base della massoterapia?

Il massaggio può essere eseguito in qualsiasi zona corporea utilizzando olio, crema, talco o emulsioni, tutti prodotti selezionati in base alle finalità del trattamento e in relazione al tipo di cute da trattare.

La massoterapia è caratterizzata da diverse tecniche che si succedono in caso di massaggio terapeutico tradizionale:

• sfioramento: è la tecnica con cui ogni fisioterapista inizia e conclude il massaggio. Consiste in uno scivolamento delle mani sulla cute del paziente senza esercitare pressione. È una tecnica che viene effettuata per preparare l’epidermide ai successivi trattamenti;
• sfregamento: è la tecnica che prevede l’aumento della pressione delle manovre sulla cute. frizione: con questa tecnica la mano del fisioterapista rimane costantemente in contatto con la cute del paziente andando ad agire sia sugli strati superficiali che profondi del corpo;
• impastamento: l'impastamento viene applicato sulla muscolatura. Tale tecnica consiste nel sollevare e spostare trasversalmente il muscolo esercitando una pressione del pollice contro le altre dita della mano. Si hanno due forme principali di impastamento: superficiale e profondo. Nel caso dell’impastamento profondo si esercita una pressione maggiore con le mani sulla massa muscolare producendo un’azione drenante;
• pressione: Consiste in una pressione comprimente in senso perpendicolare alla cute del paziente. Si esegue con la mano che assume una forma diversa a seconda dell'estensione della ragione da massaggiare.  Segue il rilasciamento lento per la durata complessiva di pressione depressione di 10 secondi effettuata sempre con gradualità e delicatezza. Si utilizza per facilitare il riassorbimento in caso di edemi e di deficit vascolari. Questa tecnica ha anche una azione riflessa secondaria di tipo sedativo e può essere applicata in caso di traumi recenti di tipo legamentoso in cui non vi sia versamento ematico;
• percussione: si picchietta il tessuto muscolare con le mani a “coppetta” in modo rapido e breve con intensità variabile. La percussione migliora la vascolarizzazione muscolare;
• vibrazione: La vibrazione consiste nel trasmettere movimenti brevissimi e rapidissimi. Viene effettuata con i polpastrelli e con la mano intera.  Produrrà un effetto sedativo o stimolante in base all’energia applicata.

Quali sono le tipologie di massaggio

Esistono svariate tipologie di Massaggio Terapeutico, ognuna specializzata in determinati aspetti.

Di seguito ne elencheremo alcuni:

• Massaggio di riflessologia plantare: è una tecnica di massaggio terapeutico che attraverso la stimolazione di determinati punti della pianta del piede esercita per riflesso un’azione di equilibrio su alterazioni di precisi punti o organi del corpo. 
• Massaggio linfodrenante: attraverso delle specifiche manovre delle mani, si stimola la circolazione linfatica migliorandone il deflusso. Viene effettuato soprattutto in caso di edemi, gonfiori, ritenzione idrica, cellulite. Le due scuole di linfodrenaggio più conosciute in ambito fisioterapico sono Vodder e Leduc.
• Massaggio decontratturante: viene eseguito nella maggior parte dei casi in pazienti con contratture muscolari, tipico soprattutto negli sportivi. Le contratture si manifestano per lo più dopo sforzi intensi, con dolore acuto in un determinato punto del ventre muscolare. 
• Massaggio connettivale: è un massaggio molto intenso e profondo in quanto deve agire sul tessuto connettivo. Il tessuto connettivo rappresenta il tessuto di sostegno delle varie strutture del corpo e di scambio metabolico con gli altri tessuti. Tutti i nostri muscoli ad esempio sono rivestiti da tessuto connettivo che li protegge e sostiene. 
• Massaggio sportivo: è un tipo di massaggio terapeutico indirizzato soprattutto agli atleti prima o dopo una performance sportiva. Viene praticato su quelle zone del corpo come gambe, braccia, schiena più soggette a stress fisico dovute a sforzi intensi. Il massaggio sportivo aiuta anche gli atleti a ridurre le contratture muscolari e la formazione di disturmi mio-fasciali come i trigger point.
• Massaggio rilassante: è sicuramente il massaggio più richiesto in quanto agisce sul benessere psico-fisico. Viene proposto in caso di stress, ansia, agitazione, ed è applicato in quelle zone del corpo dove i muscoli si irrigidiscono come collo, schiena, addome in caso di sensazioni non piacevoli. 

Controindicazioni

Come ogni trattamento riabilitativo anche la massoterapia ha le sue controindicazioni.

Dunque è consigliato non effettuarla in caso di:

• stato febbrile;
• infiammazioni locali;
• alterazioni della pelle come ferite, lividi, ustioni;
• interventi chirurgici troppo recenti, si tratta di controindicazioni temporanee;
• problemi circolatori come pressione alta o alterazioni delle vene e arterie come flebiti, trombosi
• neoplasie, in quanto la stimolazione del sistema circolatorio e linfatico può comportare una diffusione di cellule neoplastiche
• difetti di coagulazione
• ferite, fratture, osteoporosi di grado avanzato
• particolari condizioni in donne in stato di gravidanza.

Chi è il massoterapia e cosa fa

Il massoterapista è un massaggiatore in grado di valutare e trattare i tessuti molli e le articolazioni del corpo, al fine di migliorare la circolazione e il dolore da lesioni, oltre a mantenere una buona salute. Questo tipo di terapia manuale include la manipolazione e l'applicazione di pressione su muscoli, tendini e legamenti.

Il massoterapista, in genere, fa quanto segue:

• Parla con i pazienti dei sintomi, dell'anamnesi e dei risultati desiderati;
• Individua le aree del corpo dolorose o tese del paziente;
• Manipola i muscoli o altri tessuti molli del corpo;
• Fornisce ai pazienti una guida su come migliorare la postura, lo stretching, il rafforzamento e il rilassamento generale.

 

 

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